Definicje pojęć wg Nathaniela Brandena

Definicje terminologiczne są niezbędne do precyzyjnej komunikacji, oraz interpretacji pojęć takich jak pewność siebie i samoocena. Przybliży również każdą zainteresowaną kobietę do zagadnień, na których opieramy działalność Pewne Siebie.

Pewność Siebie

Pewność Siebie  jest przekonaniem, że dorastamy do życia i jego wymagań.

⦁ potrafimy myśleć
⦁ ufamy swojemu umysłowi
⦁ umiemy stawiać czoła podstawowym życiowym wyzwaniom
⦁ wiemy, że mamy prawo do szczęścia i powodzenia
⦁ wiemy, że jesteśmy wartościowi
⦁ zasługujemy na zaspokojenie naszych potrzeb i pragnień
⦁ osiągniemy to, co dla nas jest ważne
⦁ jesteśmy w stanie cieszyć się z naszych osiągnięć

Samoocena

Wykorzystaj swoją umiejętność do autorefleksji. Zobacz swoją samoocenę. Szczególnie tę, która Ci nie służy. Istotą wysokiej samooceny jest zaufanie do własnego umysłu (potocznie zaufanie do siebie) oraz przekonanie, że zasługujemy na szczęście.

Krótka historia 

Każde społeczeństwo ma swoje przekonania, system wartości. Proszę spojrzeć na historię patrzenia na kobietę. Na przestrzeni całości dziejów ludzkości. Prawie na całym świecie i właściwie przez wszystkie wieki uważano, że kobiety nie dorównują mężczyznom. Uczono je (nas) tak właśnie postrzegać siebie. Różne są wersje w różnych krajach. Drugorzędny status kobiety jest wyraźnym aspektem fundamentalizmów religijnych: judaizmu, chrześcijaństwa, islamu, hinduizmu. Łatwo jest zauważyć, że wywarło to (wywiera nadal) tragiczny wpływ na to jak większość kobiet postrzega siebie. Zadbamy na warsztatach o kobiety w każdym wieku – od młodych wchodzących w życie dziewcząt po kobiety – dojrzałe, doświadczone, mądre.

Dlaczego jest nam potrzebna pewność siebie?

Dlatego, że 80 procent kobiet, choćby nie wiem, czego dokonały – zawsze mają problem z samooceną i poczuciem własnej wartości.

Filary poczucia własnej wartości wg Nathaniela Brandena

Nathaniel Branden pisze tak: „Z mojego doświadczenia wynika, że większość ludzi nie docenia własnych sił, by przeprowadzić zmiany i się rozwijać. Są przekonani, że schemat z wczoraj trzeba powtórzyć jutro. Nie dostrzegają możliwości wyboru, która obiektywnie istnieje. Rzadko uświadamiają sobie, jak wiele mogą dla siebie uczynić, jeśli za cel postawią sobie prawdziwy rozwój i wysoką samoocenę i jeśli będą skłonni wziąć odpowiedzialność za własne życie”. W mojej praktyce coacha znajduje to całkowite potwierdzenie.

OTO 6 FILARÓW POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI:

1. Świadome Życie,
2. Samoakceptacja,
3. Odpowiedzialność za Siebie,
4. Asertywność,
5. Życie Celowe,
6. Prawość